《双语新闻》：运动过节成新风尚

Ключевое слово на сегодня Занятия спортом – 健身 运动过节成新风尚 Модное веяние – занятия спортом в дни праздников 这几天，衡阳岳屏广场热闹非凡，年轻的小伙子正在玩着滑轮、高校的姑娘们踏着音乐节奏跳操、大爷大妈也跳起了欢快的广场舞……这些都是全民健身的热闹场景。 В последние дни на площади Юепин города Хэнъян очень оживленно: молодые парни катаются на роликовых лыжах; студентки занимаются аэробикой под музыкальное сопровождение; пенсионеры и люди преклонного возраста танцуют на площади… Все это отражает всеобщее желание заниматься спортом. “国庆长假参加这样的活动，很有意义！我们‘风语者滑轮协会’今年又有数百名新成员加入，年纪最小的只有6岁。衡阳玩滑轮的青少年特别多，大家都在课余时间进行训练，不会因此而影响学业。”在衡阳师院学生周凯眼中，参与健身活动，不仅能展示自我，还能认识不少志同道合的朋友。 «Во время выходных по случаю Национального праздника участие в таком мероприятии имеет значение! В этом году к нашей Ассоциации лыжероллеров «Фэнъюйчжэ» присоединились сотни новых членов, самому младшему из них всего 6 лет. В городе Хэнъян много молодых людей умеют кататься на роликовых лыжах. Они обычно тренируются в свободное от занятий время, поэтому это не влияет на их учебу». По мнению студента Хэнъянского педагогического института Чжоу Кая, занятия спортом не только позволяют держать себя в хорошей физической форме, но и дают возможность познакомиться с новыми друзьями, у которых схожие интересы и стремления. 国庆长假期间，不少人选择在运动中度过。记者日前在北京的一家羽毛球馆看到，场内数十名不同年龄的市民玩得不亦乐乎。 Во время выходных по случаю Национального праздника немало людей делают выбор в пользу занятий спортом. Недавно в Пекине, на одном из кортов для игры в бадминтон, корреспондент увидел десятки людей разных возрастов активно играющих в бадминтон. 正和家人打羽毛球的候勇对记者说：“每逢长假，我们家都要组织一场家庭羽毛球比赛，既锻炼了身体，又放松了心情，我觉得这样过节挺好的。” В ходе беседы с корреспондентом Хоу Юн, который пришел поиграть в бадминтон всей семьей, сказал: «Каждый раз во время продолжительных выходных наша семья организует соревнования по бадминтону. Это позволяет, как укрепить здоровье, так и отдохнуть. По-моему, это хорошее проведение праздников». 北京市园林绿化局副局长高大伟日前透露，今年国庆节前夕，北京市开放66处新建公园。在建的2000公里长的绿道，将把公园绿地串联成一个“健康网络”，以此鼓励市民积极参与户外活动。此外，国庆长假期间，很多体育场馆都举办了丰富多彩的活动，让健身爱好者在欢乐中过节。 На днях замглавы Пекинского управления по делам ландшафтного дизайна, благоустройства и озеленения (Beijing Gardenging And Greening Bureau) Гао Давэй сообщил, что в этом году накануне Национального праздника в Пекине были открыты 66 новых парков. Новые зеленые насаждения вдоль дорог, протяженность которых составит 2000 км, соединит парки и озелененные зоны, превратит их в «дорогу здоровья». Приятная атмосфера побуждает горожан активно принимать участие в мероприятиях на открытом воздухе. Кроме этого, на протяжении выходных по случаю Национального праздника на многих стадионах проводятся разнообразные мероприятия для любителей спорта и активного отдыха. 面对人们在节假日的锻炼热情，四川省体育科学研究所研究员何仲涛也提醒大家，过节锻炼身体要适量。平日里缺少锻炼的人，在锻炼之前应该做一些准备活动，比如活动一下手腕脚腕，运动时要注意适量，千万不要一时心血来潮“突破极限”，应避免运动损伤。 Говоря о желании людей заниматься спортом во время праздничных и выходных дней, научный сотрудник Исследовательского института физической культуры провинции Сычуань Хэ Чжунтао напомнил, что не стоит забывать о своем здоровье во время праздников, необходимо умеренно заниматься спортом. Люди, которые занимаются спортом нерегулярно, перед тренировкой обязательно должны делать разминку, например, подвигать запястьями и стопами. Он подчеркнул, что необходимо умеренно заниматься спортом, ни в коем случае не «превышать свой лимит» во избежание травм.