《跑步治愈》第四章2⃣️如何通过跑步获得心流

《跑步治愈》第四章2⃣️如何通过跑步获得心流

2021-12-15    08'01''

主播: 书冉读书

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介绍:
体验心流需具备的四个特征: 1、有一个愿意为之付出的目标; 2、有即时回馈 3、注意力集中 4:选择适合的难度