2022-04-19 29'48''
主播: 墨心疗愈
1490 13
6.看见
墨心疗愈
215
3.培养觉察
1191
5.放下评判
1414
17.情绪
428
4.觉察情绪
1997
20.放下
544
4.快速入眠练习放下思想的干扰
645
9.正念疗愈情绪--转变思考方式调节情绪
194
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
703
24.正念生活--站在高处调节心态
323
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
5.感知深层情绪
740