2022-04-22 29'48''
主播: 墨心疗愈
4036 30
5.放下评判
墨心疗愈
1414
3.直面我们的情绪
853
16.正念疗愈情绪--悲伤的背后是喜悦
358
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
703
17.情绪
428
15.品味
201
3.培养觉察
1191
4.快速入眠练习放下思想的干扰
645
20.放下
544
4.觉察情绪
1997
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
323
4.面对情绪,不评判
1263