2020-12-25 13'25''
主播： 墨心疗愈
405 2
2.正念调节焦虑--真实地做自己
墨心疗愈
847
3.直面我们的情绪
853
9.正念生活--用心地观赏植物
404
10.正念生活--在睡觉前进行正念
866
4.面对情绪，不评判
1263
6.释放内在情绪
1784
给有焦虑的人3，心理咨询师的音乐疗愈
1527810
1222
改变情绪体验的方法——ABC情绪理论
1770930
2743
1.正念生活--正念调节心态
670
1.正念深度释放压力--压力清理练习
222
4.觉察情绪
1989
3.培养觉察
1186
