介绍:
在展开超级马拉松越野跑的“终极三问”之前，咱们先来说说另一件重大事项：睡觉。睡觉这件对普通来说最容易的事，对超马选手而言可有大学问。在什么时候应该选择怎样的休息方式？5分钟、15分钟、2个小时的睡眠，大有不同！本期，听雅荻讲讲超马越野跑的睡眠攻略。
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