735期:早起的六大好处,看懂受益终身(来源:诗词天地/诗词君)

735期:早起的六大好处,看懂受益终身(来源:诗词天地/诗词君)

2021-08-23    05'27''

主播: 小米粒儿儿

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介绍:
英国作家狄更斯说: “人应该早起的,早起看辉煌极了的太阳,因为太阳的光明很难持续一整天的。” 而早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。 年轻的时候每天熬夜什么感觉都没有,一过四五十岁,病就找来了,所以清晨时光贵如金。