介绍:
减肥是个技术活儿，「管住嘴，迈开腿」太笼统，没有帮助。比起「练」来说「吃」更有技术含量。吃不吃？吃什么？怎么吃？ 这一系列的问题，难倒了很多人。太医再次请回 Ruki 姐，一起聊聊减肥过程中究竟该怎么吃？
本期你还能听到：
断食疗法有用吗？
如何制造热量缺口？
一天吃多少才能减肥 ？
只吃一种食物能不能减肥
酵素靠谱吗 ？
减肥能吃蛋白粉吗 ？
是不是吃得越少减的越快？
《太医来了》网站：http://taiyilaile.com
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