001.营养让肠胃功能更强大

001.营养让肠胃功能更强大

2019-03-29    12'20''

主播: 健康管理师-晶晶

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介绍:
经常有宝妈问到 脾胃虚弱的孩子该如何用营养去调理? 蛋白质:当蛋白质摄入不足时最先累及的是消化系统。 维生素:多种维生素摄入不足,都与胃肠功能紊乱有关,特别是b族维生素。 锌:参与构成唾液中的味觉素和胃酶,缺锌早期表现就是味觉减退与食欲不振,会引起儿童异食癖,消化不良。 铁:缺铁性贫血,直接影响胃肠道动力,影响胃粘膜功能,严重缺乏时可致萎缩性胃炎,导致顽固性厌食和消化紊乱等。 益生菌:减少肠渗漏,目前经临床证实具有良好预防食物过敏的益生菌株主要是乳杆菌和双歧杆菌。 改善消化,经常腹胀腹泻或便秘的人,肠道蠕杆菌和双歧杆菌数量较少。目前已经证实益生菌里的嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等,对腹泻有明显的改善和缓解作用。 促进营养吸收,益生菌肠道定植过程中产生消化酶,可促进营养消化吸收。如帮助饮食中铁的吸收和利用,制造营养物质,合成多种维生素,脂肪酸,抗氧化剂,氨基酸等。