介绍:
我释放我过去投射在别人身上的负面能量，
我也释放过去别人投射在我身上的负面能量。
我可以看到我在紧抓着什么不放，
我放下那些对我不再有益的东西。
我能时时觉察，经常放松；
我能时时提醒，经常放下。
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