介绍:
当我们了解到自己现在的不信任感和恐惧，
是来自于过去的创伤，
但是，那并不表示我们需要谴责他人。
仅仅透过关照和接受自己的情绪，
我们就能很自然地放掉怨恨，
并且开始欣赏和感谢他们曾经给予我们的东西。
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