能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大

昨天晚上感觉有点饿，于是准备下楼，去小区门口的便利店买点牛奶。 听见“欢迎光临”的时候下意识抬眼看了下表，快十点了。 我拿了两瓶奶走向收银台，忽然听到两个人吵架： “我抱歉我抱歉行了吧？！” “你这是什么态度？你们经理是谁？给我叫过来！” 顾客说，店员答应着帮他从仓库里拿东西，却转身去拿自己的外卖了，放他在这等了十多分钟，他气愤不过，就吵了起来。 两人大有一副撸袖子动手的架势，我赶紧拦了下来。 好一番劝慰，店员才没好气地道了歉，顾客怒气冲冲地走掉了。 我结完账一看表，十点半了。 刚走出便利店，就听见刚才那个顾客拿着电话破口大骂： “催什么催，催命啊！害我动车也没赶上！我又不是不回家？！” 其实两个人都稍微控制一下情绪，顾客就赶上车回家了，店员的外卖也吃完了。 发脾气，看起来是件小事，其实最能代表一个人的本事。 成人的世界里，不能控制情绪是一件很悲哀的事情。 而我为什么今天这么想跟你们聊一聊情绪的问题 01、 前一阵子，公司来了个新同事。 两个月实习期满，HR拿着她的实习期工作报告来我办公室，说：这个姑娘留不得。 紧接着跟我简单讲述了一下她最近的表现： 原来这个姑娘失恋了，在公司常常忍不住就哭，还经常一下午找不见人，不仅三天两头请假，安排的日常工作都完不成。 HR一批评她，她便又红了眼，搞得好像谁欺负她似的。 我有些惊讶，这姑娘进来的时候考核，工作水平还是很不错的。 于是我让她通知那个姑娘来一趟，打算跟她谈谈。 HR说：“她今天没来，也没请假。 因为失恋，她完全进入不了工作的状态，太容易被情绪影响了。” 我叹了口气，在她的实习报告上签了字。 有情绪不可怕，每个人每天都会陷入在各种各样的情绪里。 但是如果你连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉这一切。 02、 我有个朋友，我们出来吃饭她基本不来，也从不吃外卖。 偶尔的聚会也是去家里，她做给我们吃。她有一句名言： “长寿的秘诀就是在家吃饭。” 没想到她却得了胃癌。 她孩子两年前出生的，我还去喝了满月酒。 可就是自打那时起，她就没吃过一顿消停饭。 不是跟孩子生气就是跟婆婆生气。孩子不吃饭，她生气，婆婆更怪罪。 但是她不能向年幼的孩子泄愤，更不能向作为长辈的婆婆发火，就自己这样憋着。 每顿饭都是带着火气吃下去，长此以往日积月累，吃的再健康，胃也受不了了。 情绪这种东西，光是控制住不发也不行，时间一长，人是要憋坏的。 03、 我创业初期，经常工作到深夜。投资方出问题了，活动方案要改等等，堆积如山的工作和事情都凑在一起需要去解决。 我能控制住我的情绪，但并不代表我就不焦虑。 实际上我也会失眠着急，眉头紧锁… 多亏了我爸。 我爸有一次给我打电话，察觉到了我语气的沉闷。 他什么也没问，只是说：“今晚回家吃饭吧。” 回到家，他像往常一样在家忙活，还做了我爱吃的炖茄子。 吃饭的时候，我夹茄子夹了两次没夹起来，有点烦躁： “茄子炖过了吧，都夹不起来...” 我爸看了我一眼，起身去厨房拿了2个勺子： “茄子嘛，本以为多焖会没事儿，谁想会焖坏了它。” 话音一顿，他又给我舀了勺茄子， “人也是一样。” 我心底 一怔，是啊，人闷久了也是会坏的。 其实道理我都懂，只不过有时候会太焦急，所以忘了。 我们慢慢聊着，心态渐渐平和下来，有些不知道怎么宣泄的情绪像是找到了出口，缓缓释放了出来。 很多人遇到了问题不愿意跟父母讲，但我觉得爸妈的经验有时能给我们很多有用的意见。 父母是世界上最心疼你，全心站在你角度思考问题的人。 04、 关于控制情绪，我总结了点建议，看似很简单，但是坚持下来，你会发现生活中的巨大改变： 1.不把情绪转移到别人身上。 2.先解决心情，再解决事情。 3.不要在饭桌上生气。 4.倾诉不能解决问题，但能解决情绪，进而大事化小，小事化了。 没有人天生就会控制情绪，也没有人一辈子都学不会成熟。 拿破仑说过这样一句话： 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。