介绍:
本书是按萨提亚发展其冥想的次序来组织的。
最初，冥想聚焦在呼吸和放松上，
然后是关于每个人的独特性、自我价值、以及作为生命力的呈现。
随后，重点去到人们的内在资源和能量。
再下来谈到的是如何迈向个人更大的整合，
以及朝向完整性和一致性的成长。
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