介绍:
女人防老三部曲
1、“黄”：表示血供不足
黄，指皮肤发黄、头发枯黄，这已经是女人衰老最明显的表现。头发和皮肤，跟身体其他重要器官一样，都是蛋白质组成的，同样需要血供。一旦气血虚弱，身体则会优先把营养供给身体更重要的器官。所以，只要出现了皮肤萎黄没光泽，头发干枯甚至脱落，那就证明身体内已经血虚了。
2、“累 ”：肌肉供血不足
中医理论认为，站立或者运动要靠肌肉维持，如果肌肉供血不足，或供给肌肉的血没有背负足够的氧，都会影响肌肉的功能，累就是因此出现的。现代的人，虽然营养很好，但却普遍缺少用血的能力。给身体各部分供的血，是低质量的，自然影响肌肉功能，所以人会累，这在中医角度看就是气血虚。
3、“冷 ”：预示能量不足
累继续发展，就会出现冷，从功能不足变成能量产生不足了。我们的生命就像一根燃烧的蜡烛，火苗旺，人就不冷。蜡烛说的是人体的阴和血，火苗说的是人体的气和阳，补气补阳就可以让人不怕冷。
防衰老，可多吃红枣、红豆、桂圆肉、桑葚等食物，也不妨试一试后愛红参气血汤。
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