介绍:
末伏已是立秋后，“火烧七月半，八月木樨蒸”，讲的正是秋老虎的凶猛，而养生最离不开的就是养心。“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”钱钟书这话，深以为然。任何时候，想要外在的安宁，首先要有内在的平静，那种平静，就是心无挂碍。“物随心转，境由心造”，伏热蒸腾中，静下心来，坐下来，静赏花开，定下来，静观自在，心有所安。末伏，长夏末，再听一耳夏花绽放，再观一朵夏云变幻，再晒一场夏阳灿烂。末伏，秋初始，去等一片秋叶飘落，去赏一轮秋月皎洁，去读一阙秋词多情。末伏，愿你，心有清欢，化伏为安。
《独坐敬亭山》
李白
众鸟高飞尽，孤云独去闲。
相看两不厌，只有敬亭山。
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