111 给沉重的心情松绑

给沉重的心情松绑 压力是一种无形的东西，看不见摸不着，它可以促人成长，也可以压得人喘不过气来。每个人或多或少都有一定的压力。然而，压力并不可怕，可怕的是面对压力时颓废不堪的样子。面对压力，我们要学会合理地释放。压力更多的还是来自自己，适当地放下，给沉重的心情松绑，快乐并健康地活着就是最好的。 很多人对我说：“***，压力像山一样沉重，我该怎么办？” 每次面对这种问题，我总是笑答：“我也有压力，你看我不是很轻松吗？” 压力就像是空气，无所不在而又无孔不入，无论是入世的众生还是出世的佛陀，都会遇到，只不过对待压力的态度不同而已。想明白了这一点，就不会再对压力抱有畏惧的心理了。 就如同生命和空气的密切关系一样，人始终生存在各种压力的包围当中。压力不可怕，可怕的是面对压力时的脆弱心态。有的人曾被压垮过，心灵难免会被惶恐占据，变得纷乱芜杂，时间久了，就会逐渐迟钝、麻木，于是新的压力就在旧压力的基础上形成了。 压力，时时刻刻都在考验着人们对生活的态度，如果我们选择了退缩，无穷无尽的烦恼就会随之而来。适时地调整自己，给沉重的内心松绑、减负，从容面对，我们会明白压力和动力的相互转换关系。把压力当作生命中最为本质的那部分内容，而不是当作突如其来的不速之客，就不会在重压下颓废、迟钝。