介绍:
今天录制的伊贺列阿卡拉 · 修 · 蓝博士著书《四句话变幸福！实现奇迹人生的荷欧波诺波诺》3.67内容分享🍁：
“标题：就算念的时候不带感情也无妨，只要机械化地在心里面念「我爱你」就好。（修 · 蓝）
西川：不知道是不是我太讲究道理，我有个疑问，只是对自己内在的潜意识说「谢谢你」「对不起」「请原谅我」「我爱你」真的就能解决问题吗？
三浦：一开始我也觉得这个方法太简单了，真的能消除记忆吗？但是持续一段时间后发现做起来还真不容易。
修 · 蓝：不分析其中的道理，就无法清理吗？
就算念的时候不带感情也无妨，只要机械化的在心里念「我爱你」就好。如果实在做不到，那真的太可惜了。与其满脑子被害妄想，让自己闷闷不乐的，进行清理来解决问题，做起来要快得多了。我总是强调「去做就对了」「Just do it！」这是对的。”🍁🍁🍁
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