介绍:
原文：
人生中，你可能时时处处都在做着选择。是辞掉原来的工作还是应聘一份新工作？是为了寻找新工作去接受培训还是保持现状？是结束一段感情，还是坚持下去看看是否会有所改善？是花钱坐飞机去参加亲人的婚礼，还是不去参加婚礼，只寄出一份礼物？决策有轻重缓急，很容易出现不确定性。你也许感到犹豫，不知所措。
未来永远是不确定的，不是我们任何人可以掌控的。外界不可控制，但是我们可以决定对选择结果的态度，无论选择后发生什么，为自己做的选择负责。那么问题来了，如何作出这个选择呢？
是时候解决这个难题了。下面有一些提示，当你感到无所适从时，你可以单独使用或有意识地结合使用这些方法来帮助你走出困境：
1、关注最终目的而不是手段。
这两者是很容易混淆的。找到一份新工作或转行看似是最终目的，然而真的是吗？请试着将它们看成手段：有没有一个新的最终目的出现——更高的收入、更高的工作满意度——或者其他？
一旦你清楚了最终想要实现的目的，你就可以想出其他的解决方式：和你的老板谈一谈关于内部转岗的事，或者调到工作氛围更适合自己的不同团队；寻找价钱适中的网络培训；选择开车去婚礼来节约开销。总之，目的清晰了，你就有了更多解决问题的方办法。
2、专注于自己的价值观。
你可能坚持维系一段关系，因为你重守承诺，你也可能选择离开，因为你相信生活的意义在于不断发现和成为更好的自己，而不是只成为一个过客。你也许坐飞机去参加婚礼，因为你将“家庭”看得很重，你也许不去参加，因为你相信关系是通过日常小事来维持的，而不关乎那些大场合。
3、采取行动。
你很容易保持原状并持观望态度，因为你想作出正确的决定，并且在你确认之前不做出任何措施。这是一种准备——瞄准——射击方式，而更好的方式是准备——射击——瞄准。你可以在一些方向上作出一点点行动。寻找新工作看看会发生什么，去参加面试看看进展如何，或者如果可以的话，就再踏实一些，去实地考察一下你将来的办公地点和工位，这样可能会更好。同样地，对于其他的选择也是如此，你可以尝试着去查一下开车到婚礼现场需要多长时间，寻找免费的网络课程，寻找潜在的关系顾问。不要等到你确定某件事正确了才去做，通过做一些事情，你会得到一些反馈，这能帮助你调整现有的想法和感受。
4、说出你的想法，听取他人意见。
通过大声和别人交流探讨，你的思路会变得更加清晰，那些片段的想法会串联到一起。同样地，通过听取别人的反馈，你能够得知自己的想法是否合理，也可以获得一个旁观者的视角。这个人可以是朋友、家人或者其他什么人——在公司中另一个团队工作的同事，在你想要进入的领域内工作的人，一个关系顾问或者一个线上聊天室里的人。再次强调，不要总是试图找到谁是最合适的人，而要先采取行动。
5、相信你的直觉。
如果在某一时刻，你的脑海中充斥了太多嘈杂的信息，就该停下来，问问自己的感受和直觉。脚踏实地地确定你的价值观，反思你在过去做重大决定时的经历，这些都是得到直觉反馈的好方式。
正如你不能混淆目的和手段，你也不能将感受和直觉带来的良好信息和冲动反应、潜在表现相混淆。被工作或者一段关系烦扰了一天而生气跺脚，这是冲动。一次面试后感觉有点累，或者每次考虑结束一段关系时都能感觉到一股深深的遗憾，这就不是冲动。
6、睡一觉，再想一想。
上文说到，你不能冲动，但你确实要行动。你想获得信息，但同时又要相信自己的直觉、明确自己的价值观。
但是，尽管说了那么多，你可能还是需要先睡一觉，再考虑一下。在你做了那么多努力之后，是时候让自己放松一下，转移一下注意力了，这样也可以给自己的大脑一个机会去做筛选和解决。这就像面包制作过程中的醒面阶段，或者创作过程中的孵化阶段，这是非常重要的。所以，留出一天或者更长时间专注于其他事情，看看头脑里会浮现出什么想法。
说不定你会有惊喜呢。
来源：2015-12-12 鸭梨心理
作者：Robert Taibbi L.C.S.W.
译者：鸭梨译文小组（安之若素）
链接：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwMTE4Mzg3MQ==&mid=401116434&idx=1&sn=4eeb8819e4bfbef72185bc7487dee0f8&scene=1&srcid=1223nwknDvv7heZbEoCR9reI&key=62bb001fdbc364e5515c382727765a2d81d32ba87fcc851430a7f4e65ea92ee37682750a0c882a2ac2c81cbd8dd10e44&ascene=1&uin=Mjg2NzIyNzcwMA%3D%3D&devicetype=webwx&version=70000001&pass_ticket=ao%2BfjkKPTYhe7sL6AHH9ChLiK1l%2Bn4GK%2Fof9ijtpNUOYPMEFGnKNpDO3zvV6f89Z
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