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发现心晴的世界提出一个简单的要求 （《辩证行为疗法》p179）
提出一个简单的要求 （《辩证行为疗法》p179）

提出一个简单的要求 （《辩证行为疗法》p179）

2017-04-17    07'09''

主播： 心晴的世界

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介绍:
文摘： 提要求有关于自我保护和生活品质 简单要求的四个要素： 1一个简短的解释 2一个委婉地陈述 3直接具体的提出问题 4一个充满感激的表白 (摘自重庆大学出版社《辩证行为疗法-掌握正念，改善人际效能，调节情绪和承受痛苦的技巧》第九章：人际效能的高级技巧 第三节：提出一个简单的要求”p179
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