介绍:
之前看了中国电视剧品质盛典颁奖礼中，林依晨对胡歌留学前的临别赠言，感动的热泪盈眶。
显然，他们都是那个可以平视自己，在经历人生起伏，身体创伤后仍能调整好自己，找到正确的前进脚步，抛下名利去学习去追求自我的人。
今天这一期说的正是平视自己与自省的重要性。99%的人都毁于顺境，你有这种情况吗？
从小到大，一路走来，很多学霸人设优秀人儿都走得顺风顺水。可大多时候，太顺的人生未必就好。
正如古言“生于忧患死于安乐”一样，沉浸在太顺的人生里，我们会习惯于舒服的模式，安逸的快感，被名利、夸奖等所迷惑，却忘记了静下心来重新看待自己，平视自己。
林依晨曾经对将要去国外进修的胡歌说过这样的话：
一个表演工作者或者一个普通人都有被人家仰望，或者轻视的时候，可是我觉得，只有他自己知道该如何平视自己，知道自己应该是个什么样的人，可以是个什么样的人，我觉得这趟旅程他会得到很多。
她在《金星秀》上坦言自己跟胡歌是很相似的人。
有相似的经历、价值观和对待表演的态度，并透露因为琅琊榜的热播，胡歌感觉自己被推到了墙角，事业到达了一个高峰，但个人的空间被极大压缩。
她说过演戏是探索人性的过程，她是用生命在演戏。
或许是两人都如此热爱演戏，才希望自己有一个沉淀的过程，不想因为外在的荣誉而迷失方向，忘记了初衷。
处在事业巅峰时，如何认识自己显得尤为重要。
当得知胡歌需要时间去学习充电时，朋友的反应是“神经病啊，片酬上涨这么多，为什么休息呢？这时候不拍戏损失多大？”
胡歌淡定地说：“永远都会有比我片酬高的人。”
林依晨和胡歌都是经历过鲜花与掌声的，同时也承受过人生的苦难。
有人说，人在病痛时是最清醒的时候，因为这时，外在的金钱和地位仿佛变得很轻，生命才是最重要的，这时他才会真实地面对自己。
胡歌曾经在年轻得意的时刻被一场车祸导致毁容，这是一个大的灾难。
但是从另一方面看，这个灾难也是他的一笔财富，这取决于一个人对待灾难的态度。
他没有消沉：
我要在死亡的阴影里热烈地活着；我要在演员这条路上走很长时间，能走多长就走多长；我要多为张冕（车祸去世的同事）活一份，并活出意义。
这个灾难让他看到容貌的光鲜亮丽并不能提供持久的养分，只有充实强大的内在才会源源不断地抽根发芽。
林依晨也是在做了脑部手术后决定人生需要放慢脚步，需要沉淀和梳理自己，于是她选择去英国攻读硕士学位。
他们的选择不是诸如为了家庭被迫放弃事业之类的无可奈何，而是他们懂得把自己放在一个正确的位置，懂得平视自己，不因荣誉而沉溺其中，骄傲自满；
也不因困境而消沉颓废，这种及时的觉知和反省的能力尤为重要，它关系到自己与内心的交流，自己将自己如何定位。
很多人在自己最红的时候，往往选择借机出发，增加曝光率。你会在各个节目中看到他们的身影，如此便很少有精力和机会来重新看待自己，提高自己。
而那些演艺界的常青树，像《人民的名义》里的这批老演员，恰恰是适当地与人堆拉开距离，懂得平视，不断完善锤炼自己的人。
正如胡歌所说，艺术生命非常长，他离开是为了更好的回来。
人在高处时是最容易得意忘形的时候，越平顺往往越潜藏着危机。这个危机来源于你是否一如既往、始终如一，你是否懂得觉知与反省，不因外在的际遇而迷失。
懂得平视自己的人是无所谓得意或失意的，因为得意或失意只是外界看来的样子。对于他们自己来说，也许只关注自己心灵的安定，真诚地对待自己，对待艺术。
同学是做技术工作的，前几天刚刚跟我感叹说，有时候人太顺利了反而不好，经历一点挫折，遇到一些问题能让自己更快地成长。
他说正是因为他以前比较顺利，工作中可能出现的一些概率事件没有出现，因此他没有机会去尝试解决问题，缺少相关经验。
而在现在的关键时刻，当出现此类问题时，便显得比较被动，无从下手。
人往往就是这样，太顺利的时候，何尝想到放慢脚步，检查一下自己呢？
我们容易被那些夸奖表扬迷惑，也就想不到可能隐藏的问题。
鲁迅先生说过，工作和学习容易被安逸的生活所累。
你习惯了一种舒服的模式，就容易被这种模式影响，变得懒惰起来。
不懂得平视、反思，其实就丢失了发现问题和解决问题的机会。等问题集聚到一定程度，就会打破这种平稳的局面，而等到那时就为时已晚了。
保持平常心是不容易做到的事情。我们会发现越是成就大的高人、大师，往往越谦虚、温和，大概就是源于他们忠于自己的内心，不会因为外界的一时得意或失意而动摇。
因为他们知道得意、失意乃人生无常，而只有懂得平视自己，持续自省，保持一颗平常心，才是真正的智慧。
犹太人有一句谚语：
你需要在口袋里经常放两张小纸条：
一张写“我只是宇宙间的一粒尘埃”，另一张写“世界为我而造”。
这正是平视自己的智慧。
得意时坦然，从自负的心态中解脱出来，想到自己只是宇宙间的一粒尘埃；失意时泰然，明白世界是为我而造，重新整装出发。
平视就是更好地自我认识，是成熟的标志之一。
你不可以支配的东西比如机会、运气以及外界的声音，那就让它顺其自然；
你可以支配的东西比如做人和处世，那就尽自己努力去做好，对于你来说，这就是圆满的样子。
是否可以平视自己，勇于自省，有一颗平常心，关键取决于一个人的认知。
看到过一幅关于认知的状态图，把人的认知分为四种层级状态，分别为：
● 第一层：不知道自己不知道，这是一种自以为是的认知状态；
● 第二层：知道自己不知道，这是有敬畏之心，空杯心态，想要丰富自己的状态；
● 第三层：知道自己知道，是抓住了事情规律，提升了认知的状态；
● 第四层：不知道自己知道，是永远保持空杯心态，是认知的最高境界。
而处于第一层认知状态的人，比率竟然高达95%，正是这种认知阻碍了一个人的思想和行动。
一个人倘若自以为是，他便不会平视自己，不懂得检验和沉淀，不会从自我否定中得到前行的力量。
懂得平视、保持平常心并不是无所谓悲与喜，跟植物似的什么都不想，而是下力气跟自己的心灵角力才能得到。
人难免会有虚荣骄傲或者沮丧无助的时刻，难能可贵的地方便在于：你能认识到你想成为什么样的人，可以成为什么样的人，你的内心方向是什么。
做到如此，那些外在的声音和慌乱的情绪也一定会被你坚定的内在目标所取代。
