正念冥想体验:分分钟入睡!(减压放松好睡眠)

正念冥想体验:分分钟入睡!(减压放松好睡眠)

2019-05-10    04'17''

主播: 201512172052469171

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介绍:
睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 公众号:重塑心灵心理康复中心 新浪:心理师李宏夫