介绍:
站桩是非常好的，是一种静中求动的练功方式，初学者可以七八分或者十分钟起步，逐渐把站桩的结构意念培养起来，使得自己静下来松下来，做到身心合一的状态，那么你的肠道蠕动加快，代谢功能加强，气血通畅旺盛，对我们练功和健身都有很大的作用
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