介绍:
认真吃早饭：
“为什么早饭不吃不饿，越吃越饿？”
⚠因为吃了早饭后血糖升高，胰岛素分泌来降糖，血糖下降就会产生饥饿感。咱没吃饭，胰岛素就不会分泌，就不会有饥饿感。
⚠️长时间不吃早饭，身体的代谢系统紊乱，会引起肥胖，甚至得胆囊疾病。
所以不管你有多忙，要记得吃早餐哦！
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