开讲啦！—阿迪亚香提：真正的禅定-013

开讲啦！阿迪亚香提：真正的禅定 真正的禅定没有方向，也没有目标。它是超越语言的臣服，是纯粹寂静的祈祷。而所有旨在达成某种心智状态的方法都是有限、无常和受设定的。痴迷于心智状态只会走向束缚和依赖。真正的禅定是安住于本觉。 当觉知不再被操纵和控制时，真正的禅定会从意识中自发呈现。初习禅定时，你会发现注意力总是不由自主地关注在某些客体上：思想、身体的感觉、情绪、记忆、声音，等等。这是因为心智的机制就是要聚焦于客体，收缩在客体上。然后心智强迫性地对其觉知（及觉知的客体）进行机械和扭曲地解读，并试图控制觉知。它开始根据以往的设定下结论、做假设。 在真正的禅定中，所有的客户（思想、情感、情绪、记忆等）都任其自然状态。这意味着，无需努力去聚焦、操纵、控制或压制任何觉知的客体，而是停留于本觉自身。本觉，是所有客体升起寂灭的源头。 当你放松，进入觉知，进入聆听，心智对客体的强迫性关注会消散。存在的寂静会在意识中分明升起，引你停留、安住。对发生持开放的态度，无有任何目标和企图，这将潜移默化地达成寂静和静默的降临，那就是你的本来面貌。 当你越来越深入地安住于寂静中，觉知摆脱了心智强迫性的控制、收缩和身份认同。觉知自然回归到绝对的、无呈现的潜在，一种非状态，成为超越一切能知的寂静。 今天的分享就到这里，下期节目我们再见，如果大家喜欢我们的音频，请关注“爱自己遇见真正的自己”微信平台。 本文由陈江根据阿迪亚香提网站的最新指南，参考奥西和雅桐的原译重新校译。 本文由Matrix公众平台首发