我们的身体，情绪和心智之间有什么关系吗？｜诺肯佐拉问答录

微信账号：Yves-Rakendra 遇见真正的自己 QQ 群: 164827675 遇见真正的自己 诺肯佐拉问答录：我们的身体，情绪和心智之间有什么关系吗？ 大家好，我是爱自己团队的张颖。从今天开始我们持续推送国际心灵导师诺肯佐拉的学员问答录和视频，希望大家可以通过老师的分享去觉察自己的模式，调整旧有的信念，了解自己的需求，转化自己的情绪，帮助我们每一个人拥有平和、喜悦、积极的人生。 诺肯佐拉（Rakendra）老师，1950年出生于法国新奥尔良，在印度修行并带领静心工作坊二十余年；心灵与自我成长是他生命中最重要的部份。迄今为止，诺肯佐拉（Rakendra）老师已在美国、英国、法国、俄罗斯、乌克兰、中国等国家长期开设心灵成长课程，带领工作坊，帮助人们得到整体的疗愈和内在的转化，无数不同国籍、不同肤色的人们在他的帮助下，创造着属于自己的喜悦人生。 以下是学员——糯米粉的问题，糯米粉是谁呢？糯米粉是诺肯佐拉老师中国全体学员的呢称。 糯米粉：我们的身体，情绪和心智之间有什么关系吗？ Rakendra（诺肯佐拉）： 肯定有联系，我们的身体、情绪、心智是一个整体，三者的运作不可能是切断的。 当身体疼痛时，心也会痛，头脑也跟着担心。这其实是一个现象，而不是三个。感官、感受和想法只在术语上是分开的，实际上它们密切连在一起运作。 从卵子与精子相遇的那一刻，一个发育开始，一个成长过程开始，一个生命开始运作。一开始形成的是基础脑，调节我们称之为的“自然功能运作”，如呼吸，心跳和血液循环等……即所有对这个有机体必须运作的生物功能。 一旦基础脑发展到位，第二层大脑就开始发育，我称之为感官和感觉大脑。自然是具有生命保护性的，保护有机体，以免受到潜在的破坏，自然创造了我们称之为的“警觉系统”，其实这就是感官和感觉。它们的主要功能就是当有些东西不平衡，难以忍受，甚至威胁到我们的生命时即刻地提醒我们。 最后发育的是我们所指的“思考的大脑”。这部分大脑会产生想法，概念。它是自然的一个奇迹，也是人类所独有的。但也正是这部分的大脑制造了分离：对于“我”的认同，一个概念化的“我”。 当然这是我们神经系统比较概化的描述，但是我想以此强调的是，身体，感觉和想法是深深联系在一起的，它们像事物链一样一起运作。一个想法可以产生一种感觉，同时也会在身体上产生一个感官感受，反之亦然。大多数时候我们都不是完全意识到这点，但这就是在身体－感觉－心智系统内发生的流动。 所有古老的身体工作，像瑜伽或太极，都不是仅仅在身体或肌肉层面工作，它们的姿势对内在的器官都有影响，也能让感觉平定下来，因此大脑也会逐渐平静。 当心安定时，脑袋也会自然而然平静下来。 在我们所称的“这个世界”里，所有的事物都彼此相连且相互交织在一起，是一个非常庞大的生物系统。在其内，一物依赖着另一个。而“我们”，作为一个身体－感觉－心智系统，是这个庞大生物系统的一部分。分离，分割，都只是脑袋编造的产物，是一个梦而已。 亲爱的朋友们，我知道某些特定问题我给出的答案可能对于一些不熟悉“灵性”的朋友们来说理解会有些困难，这是完全正常的。我不是要给你们更多的知识，所以就简单的把这些话看成是一份去更深入探寻它们的邀请，一份在你内在而不是外在找寻意义的邀请，一份去直接体验这些词语所包含的意义的邀请。3月和4月我将分别在杭州和广州带领愤怒静心营，欢迎大家参加！ 在爱中 诺肯佐拉 今天的分享就到这里，下期节目我们再见，如果大家想持续收听“诺肯佐拉老师问答录”，请关注“爱自己遇见真正的自己”微信平台；如果您有问题想问老师，请在微信平台留言。