介绍:
全神贯注是一种艺术。如果开始分心（经常会这样，尤其是刚开始时），请记得静静地提醒自己，回到交谈或者活动中，暂停其他的想法，或者任何其他事情。
你确信自己可以回到当下的交谈或者活动中，因为没有什么比你现在正在做的事情更加重要。
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