介绍:
超过1小时的音频，只有少部分人才有耐心听完，因此在最初，计划每小节内容不超过10分钟与1000字，但实际撰写时，很多小节都超过了1000字。
而完整介绍所有焦虑的应对思路，需涉及很多方面，要详尽阐述，足以写一本20万字的书，有许多地方，言不尽意。请理解，只能为你提供有限的帮助，但它能让您少走弯路，也为你继续深入学习提供了线索。
即使未来书籍出版了，对有些朋友而言，仍然无法替代一对一系统心理咨询协助。
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一宁心理，
以专业和爱，助每个人生命都绽放精彩！
专注于焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症、失眠的心理咨询。
通过网络协助全国各地的困扰者，已有12年。
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