介绍:
个人作业
阅读回顾
1．当罗洛•梅所说的“交响乐”相对于“吹号角”，他指的可能是什么？
2．根据马歇尔所说，美国的教育着重教导学生什么？
3．根据马歇尔所说，为什么从事某些行业的人比起其他行业的人会更难指认并表达感受？
4，如果一个女人对她的先生“表达感受”说，“我觉得我好像跟一堵墙壁住在一起”，她可能遭遇到什么样的问题？
5．表达我们的感受有什么有利的地方？
6．以下叙述对或错：每当我们以“我觉得……”这样的字眼开始讲话的时候，我们就是在表达感受。请为你的答案多做说明。
7，为什么马歇尔建议我们学着指认出现在我们内心的特定情绪，而不要老是用"我觉得很棒"或"我感觉很糟"来表达？
个人练习
1．你此刻感受到什么？
2．你如何察觉在任何特定时刻你心中出现什么样的感受？你要从哪里察觉这样感受的起因？
3．本章的小标“区分感受和想法”，有些特定的字眼可以用来描述底下的感受：
(1)我们对自己之状态的描述（例如“我觉得自己无法胜任”）。
(2)我们如何察觉他人在评估我们（例如“我觉得自己无足轻重”）。
(3)我们如何察觉他人对待我们的行为、态度（例如“我觉得被误解，我觉得被忽视”）。想出其他五个可以用来描述上面三个感受的字眼。
4，面对一个不把感受表达出来的人，你有什么感受？
5，人家说，除了哀伤的感受之外，没有任何其他的感受能持续超过四十秒而不变（当然某些已走掉的感受可能片刻之后又会再回来，这就要看出现什么新的想法或什么新的状况而定）。你认为呢？接下来的一个礼拜，请留意观察你在某状况／事例中，心里出现的感受之流向，
并把你的观察写下来。
6．想象你可以选择生来有感受力或生来不具有感受力，你会选择哪一个？请说明你的选择。
7．有些以“我觉得……”，做开始的句子所表达出来的其实是想法，而不是感受。请举三个这样的例子。
8．现在开始盘查你“库存”的感受清单。
(1)想象你在生活各方面的事情都正如你意的进行，然后，在一张纸上，写下在这种事事如意的情境下你会有的所有感受。
(2)现在想象一些你的需要无法获得满足的情境，然后在另一张纸上列出你因此产生的所有感受。
(3)在阅读《爱的语言》的过程中，鼓励你自己继续为这两个不同的清单添加更多的感受，以此当作建造你的感受的交响管弦乐团。
大家还在听
