介绍:
个人作业
阅读回顾
1．在什么情况下我们选择使用强制力？
2．请依照下列两项目来分辨保护性强制力的使用和惩罚性强制力的使用之间的不同：
(1)使用强制力背后的用意
(2)对人为什么会犯错以及该如何改正的设定
3．有关对小孩子使用体罚，作者强调要有什么特别的考虑？
4．除了体罚之外，此书还提到什么其他形式的惩罚？
5．当我们使用惩罚作为激发人们改变行为的方法，可能会有什么负面的后果？
6，当小孩做出对他人造成伤害的事时，作者提议用什么方法来替代惩罚？
7．当我们打算以威胁要施以惩罚的方式，来强迫某人做某事时，我们应该先问自己哪两个问题？
8：常见的激发孩子整理自己房间的动力有哪些？通常父母要孩子以整理房间来反应什么样的价值观？
9．非暴力沟通培养什么程度的道德发展？
10.作者把“可以什么都不做的教室(do nothing room)”的成功，归功于什么？
个人练习
1，你能回顾一个你使用了“保护性”强制力的事件吗？当时在场有哪些因素使你觉得你使用的是“保护性”强制力？你能够想象出与此事件类似的情境，但在其中所使用的强制力是属于“惩罚性”的吗？如果可以，你有注意到这两个情境的不同之处吗？
2．你能回顾自己做出造成伤害而现在厌到后侮的某件事吗？
(1)你认为是什么造成你做了这件事？
(2)你做出这样的行为是因为你性格不好（由于人类的恶，包括意志的薄弱）吗？还是因为你无知（像是无法执行你的价值观或意图）?或是其他原因？
(3)如果你认为你（同其他人类一样）是因为“性格不好”而使坏，你要怎样矫正这样的“坏性格”呢？
(4)如果你相信人们会出于“无知”而做坏事，那你认为哪种矫正程序好呢？
3．你要怎样诉求国家的矫正系统，将惩罚性强制力的使用转为保护性强制力的使用？对那些被监禁的人：你能够根据自己的做如上的诉求吗？
4，若你是为人父母的人：请写下五件你希望你的孩子做的（或要更常做的）事•在每件事下面写下你要他们去做这事时，持有的理由是什么。
5，下面的练习符引导你应用“非暴力沟通痛悔”的过程，也是第九章练习作业的延伸应用。这练习可以使我们学习如何面对错误，并以非处罚导向的方式（包括透过内疚和羞愧来惩罚我们自己），超越这些错误而得以成长。
(1)当你回顾在上面第2题所做的造成伤害的事件时，关于你的行为，你对自己说了什么？
(2)检查看看你有否依照非暴力沟通的方式来做题(1)。如果没有，请使用下列四个元素来把你所写的做转换：
当我回顾（对自己行为的观察）_____
我感到_____
•因为我需要（或看重）（或：这样做并没有满足我对……的需要）_________
•因此我希望我自己能__________
例如：
•当我想起我对我年幼的儿子说："不管你喜不喜欢，你都必须上学！”
•我便感到难过。
•因为我重视自己是否了解并支持我儿子的感受。
•现在我对自己的请求是，把我当时应该对他表示的劝诱和支持的话写下来，贴在浴室的镜子上，来提醒我下次怎样用同理心。
(3)现在请回到你做了那件使你现在后悔的事的当下。回顾当时的情境，包括外在（周遭有什么事在进行）的情境和内在（你自己内在发生了什么事）。请对当时的那个你（那个做了使你现在后悔的事的人）表示同理：
•当我（看到、听到、想到）_____
•我感到______
•因为我需要_______
•我那时为了满足我上游的需要，我做出了_______（你现在后悔的行为）。
例如：
当我听到我的儿子说：“妈，我明天不要去上学，以后也不要去了！”
•我觉得害怕和绝望。
•因为我重视教育和自我独立（我需要知道他能从学校教育得到一技之长，将来能够独立谋 生，而且能为国家社会做出贡献）。
我当时为了满足上述的需要，我竟对他说：“你必须去上学，不管你喜欢或不喜欢，”
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