介绍:
科比曾经说过：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？
很多人视为科比为偶像。的确，他成为了一代人的青春。科比之所以有这样的成就，和他的努力分不开关系，凌晨四点的洛杉矶，是最好的见证。
其实人一生中，每一个经历过的城市都是相通的，每一个努力过的脚印都是相连的，它一步步带你到今天，就是为了成就今天的你。
柏拉图曾经训斥一个玩骰子的孩子。而那个孩子却回答说：“你为这点小事就责备我。”柏拉图则反驳道：“习惯可不是小事。”
你有没有每天晚上都很晚睡，两点起步，偶尔通宵，却觉得除了长痘没什么不好。
但时间久了，身体经常出问题，跟朋友们聚会，久坐就会腰痛，吃饭时常常没有胃口，或是暴饮暴食？
工作需要临时加班，大家准备熬夜一起解决，但你却十点多时忽然头晕目眩，支撑不住，之后再也不能熬夜了。
不仅仅是熬夜，很多人作息不规律，不注重健康，身体处于不堪一击的状态，外界稍给一点压力就扛不住了。
习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。改正坏习惯能让我们远离很多麻烦，养成好习惯可以让我们拥有更加健康、积极的人生。
你的付出，总有一天会成就你的未来。
很多人都羡慕《人生效率手册》作者张萌的成功，可是她的成功都是通过她的自律换来的。
光是早上五点起床，张萌就已经坚持了19年。
入学北师大之后，张萌的考试成绩将近年级90名，而在100天之后，她成功地跻身前茅，是因为她有一个1000天英语早读计划。
相比早上赖床的多数人，张萌后面所取得的成绩是用常人无法比拟的自律换来的。
那时候，张萌每天早上五点，会准时地在小树林里大声朗读背诵英语。
即使在积水成冰的冬天，也从不间断。
而就是这样的一个坚持早起的习惯，也同时衔生出了她的一个个人品牌的诞生。
习惯的养成，不过是时间的积累，一天一天的坚持。
从今天起，培养个好习惯，为自己的未来，增添一点色彩。
大家还在听
