练习六:重新开始,找回内心的平静
2020-09-08 0评论
练习五:这一张和平便条
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练习四:五项触地法
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练习三:写一封来自内在小孩的信
2020-09-08 0评论
最后一组四项练习:观法如法
2020-09-08 0评论
第三组四项练习:观心如心
2020-09-08 0评论
第二组四项练习:观受如受
2020-09-07 0评论
练习二:十六项呼吸练习:第一组四项练习:观身如身
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第三部分:疗愈的练习!练习一:移除心的对象
2020-09-07 0评论
故事四:在友人的帮助下,我与自己和解
2020-09-07 0评论