第3章:标注情绪可以让大脑镇静★
2022-03-21 0评论
第3章:如何标注你的情绪★
2022-03-21 0评论
第3章:自我觉醒之情绪训练★
2022-03-19 0评论
第3章:你温柔地对待痛苦★痛苦就会温柔的对待你
2022-03-19 0评论
第2章:佛是觉醒的人,人是没觉醒的佛★
2022-03-17 0评论
第2章:学会了冥想:泰山崩于前,你也能保持镇静★
2022-03-17 0评论
第2章:自我觉醒之感知身体训练★
2022-03-14 0评论
第2章:自我觉醒之呼吸训练★
2022-03-14 0评论
第2章:我们需要一只能够让自己停下来的锚★
2022-03-12 0评论
第2章:不后悔过去★不担忧将来★好好活在现在
2022-03-11 0评论