第7章 微习惯策略的八大规则 1--3
2017-06-22 0评论
第8步:留意习惯养成的标志
2017-06-22 0评论
第7步:服从计划安排,摆脱高期待值
2017-06-22 0评论
第6步:微量开始,超额完成
2017-06-19 1评论
数字化追踪
2017-06-19 0评论
第5步:记录与追踪完成的情况
2017-06-19 0评论
回报对意志力的重建作用
2017-06-10 0评论
回报关联、回报策略
2017-06-10 0评论
第4步:建立回报机制,以奖励提升成就感
2017-06-10 0评论
决策时刻
2017-06-10 1评论