第四步 回报策略
2017-10-11 0评论
第四步 回报关联
2017-10-10 0评论
第四步:建立回报机制,以奖励提升成就感
2017-10-10 0评论
第三步:自由度高的非具体习惯
2017-10-08 1评论
第三步:明确习惯依据,将其纳入日程
2017-10-07 0评论
第二步:挖掘每个微习惯的内在价值
2017-10-07 0评论
第一步:选择适合你的微习惯和计划
2017-10-06 0评论
远离恐惧、怀疑、胆怯或犹豫,微习惯增强正念和意志力,给你超乎
2017-10-04 0评论
抽象和具体目标与微习惯相结合
2017-10-04 0评论
微习惯能给予你自主权
2017-10-02 0评论