发现倾心正念课堂🎹
声音列表
（16）-
1
3分钟正念沙漏
2019-05-31 0评论
05'10'' -
2
拥抱内在小孩
2019-05-31 0评论
10'52'' -
3
慈悲心练习
2019-05-30 1评论
08'01'' -
4
第六周：与烦恼和平共处
2019-05-24 0评论
26'58'' -
5
与烦恼和平共处
2019-05-24 0评论
10'02'' -
6
第五周：看见头脑中的念头
2019-05-09 0评论
19'35'' -
7
观声音和念头
2019-05-09 0评论
10'04'' -
8
观情绪
2019-05-03 0评论
06'47'' -
9
第四周:解码情绪的反应
2019-05-03 0评论
16'40'' -
10
正念伸展
2019-04-23 0评论
18'25''
