3分钟正念沙漏
2019-05-31 0评论
拥抱内在小孩
2019-05-31 0评论
慈悲心练习
2019-05-30 1评论
第六周:与烦恼和平共处
2019-05-24 0评论
与烦恼和平共处
2019-05-24 0评论
第五周:看见头脑中的念头
2019-05-09 0评论
观声音和念头
2019-05-09 0评论
观情绪
2019-05-03 0评论
第四周:解码情绪的反应
2019-05-03 0评论
正念伸展
2019-04-23 0评论