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发现悦夏米奇非暴力沟通-10
非暴力沟通-10

非暴力沟通-10

2018-02-01    23'18''

主播： 悦夏米奇

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介绍:
通过觉察愤怒带回觉知。充分表达愤怒的四个步骤：1、停下来。呼吸。2、留意我们的指责。3、体会我们的需要。4、表达感受和尚未满足的需要。
上一期： 盔甲骑士-3
下一期： 非暴力沟通-11 运用强制力避免伤害
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