记忆力│最强大脑│记忆宫殿第4节如何开发右脑

记忆力│最强大脑│记忆宫殿第4节如何开发右脑

2019-03-28    03'54''

主播: 快速记忆力培训师

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介绍:
记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。 第一部分是关于记的方法,叫材料格式化,就是把材料转化成好记的形式。常见的转化法、联结法(包括双联、串联、并联)等,就是这一类的方法。 转化就是把要记忆的抽象材料,转化成具体的。比如,数字"38"用妇女来代替,“61”用儿童来代替,11用筷子来代替。 联结就是把要记忆的东西联结起来,形成记忆链条。 第二部分是关于忆的方法,叫大脑格式化,就是在大脑里面建立记忆仓库(古希腊、古罗马时代叫场所,叫桩子、定桩、挂钩、信箱等),用来有序的存储记忆。 桩子法的典型方法是罗马房间法。就是先熟记一串“连贯的”“形象的”地点;然后用它们来与我们要记忆的东西做联结。比如,用想象第一个地点“门口”放着乐器——就用来记忆要记忆的第一个词:音乐。进门第二个位置放另一个东西,则用来记忆第二个要点,如此类推……