介绍:
我给大家分享的话题是失眠和营养调理。失眠是一种让人非常痛苦的疾病，至今人类一直延续日出而作，日落而息的习惯，正是在这一循环过程中形成了一整套的生物钟，不同时段身体各器官的功能状态也不相同，不同时段身体里面各种激素和其他一些物质的产生分泌都会不同，而失眠会打乱这套生物钟的节律，会导致身体各器官系统出现问题，那么人为什么要睡觉呢？主要的原因就是人体各器官系统需要自我修复和功能状态的调整，从早上一睁眼起来，您身体的各个器官系统就只有一个任务，就是全力以赴支持您的各种活动，您的走跑跳，思考你的喜怒哀乐，惊恐等。
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