介绍:
我的视线依旧被你牢牢地吸引，无法移开。接着即便是年味愈加浓厚的2月，在过年7天乐里，你跳着青春修炼手册欢快的舞步，传递着春节的快乐，这个冬天也因为你而觉得格外温暖。在寒假结束的最后一天2月28日步步高超级公开课的结尾，蓝色背景下的你穿着白色学生制服，宛若梦中的白马王子，酥化了我的心窝。
3月25日，QQ音乐盛典直播，寒假过后的第一个大型颁奖活动，此时15年第一首新歌《宠爱》已经发布，然而青春修炼手册欢快的曲调响起在舞台上。那个时候很期待跳新歌《宠爱》的舞蹈，于是3月30日的东方音乐榜，你就满足了我们粉丝的小小愿望。但在看完新歌表演之后，心里因为突然没有了青春修炼手册这个已接近于固定表演节目而有点不适应，在看到你和金星老师互动时响起熟悉的旋律时，看到你再次跳起那些我已经烂熟于心的动作时，有了一种巨大的满足感，心里默默地说了一声，还好，青春修炼手册还在。
音悦台盛典是一年前你们梦想吹响的地方，4月11日，在这个有着特殊纪念日子的一天再次来临，带着已经唱响快一年的青春修炼手册，你的眼中带着坚定带着不容迟疑，一年的历练，让你成长了很多，用力跳舞的你这一次像是在宣告着，你已经长大了，你已经羽翼丰厚了。
6.1晚会上，青春修炼手册是以开场舞的形式展现在一众小朋友和粉丝面前的，看着你日渐强大的气场，熟练的舞步，以及对舞蹈的偶尔修改。我知道，我认识的少年已经成长。
一年的时间，7座城市，18次青春修炼手册的表演，似乎已经成为了一种一上台就会表演这首歌的必然。自信的你，帅气的你，伴随着青春修炼手册以你的青春与我们一起成长。就像歌里唱的一样，“跟我着左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播，这首歌，给你快乐你有没有爱上我？”一样，给予我们一年的快乐，相伴着无数融入歌中的记忆，变得难忘。有歌相伴，与你成长，我已经深深地爱上了你。
节目最后，北歌希望这个暑假大家可以充足而有意义的过好每一天。当然如果你有什么好的建议，或者有想对小凯和微光想说的话，也可以到我们的微博下留言。下周一同一时间，我们在这里不见不散。
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