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发现催眠导师廖春岭博士走出强迫症（第一步：专注）—正念认知疗法
走出强迫症（第一步：专注）—正念认知疗法

走出强迫症（第一步：专注）—正念认知疗法

2019-08-22    15'25''

主播： 催眠导师廖春岭博士

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介绍:
这段音频是走出强迫症系列的第一部分：专注力练习。你只要跟着我的引导，经常聆听，就会不断地增强专注力，减少强迫思维，逐渐形成顺其自然和接纳的认知方式，最终走出强迫症。
上一期： α波舒缓催眠：自然入眠，轻度失眠，轻微睡眠障碍
下一期： 佛音催眠：心灵疗愈/深度睡眠
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