冥想让自己和世界充满能量

冥想让自己和世界充满能量

2020-01-02    15'17''

主播: 赏心悦目ym

802 17

介绍:
首先,请你安静地坐下来,深吸一口气,慢慢地吐出来。仿佛你可以在眼前看见一轮明亮的太阳,象是初升的阳光,它的光度刚刚好。你感觉自己在阳光的笼罩下,温暖而安全。你的注意力就象是一盏探照光束,你的焦点所 在的地方你会为它注入光。现在请你用内在的眼睛扫视自己的身体,为它注入光,让自己放松。当你放松,你将更能打开内在的眼睛,与你的大我连接,融入你的灵魂,进入向上的旅程。
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