介绍:
关于“快乐与悲伤”
---乐极生悲。
每当你快乐的时候，
就像你正出于山峰，很快悲伤会随之而来，就像你跌入山谷。
相反之物一直都是如影随形，相反之物并非相反之物，它就像白天与黑夜互补而自然的，
它不是恶性循环，而是自然循环。
不要扰乱这个循环，
无论是极度的快乐或悲伤，
都可能对生命造成危险，
你唯一能做的就是不要认同它，
只是成为一个旁观者、一个观照者。
你永远要记住：
当你非常快乐的时候，
你要知道，
那只是一种心情，
那只是一种气氛包围着你，
但那不是你。
快乐就好像晴天或雨天，它只是一种天气、一种气氛、一种环境，那些都不是你。
这时，你要永远记住，另外一极“悲伤”迟早会来，你要做好迎接它的准备。
这样，
快乐将不会那么兴奋，
悲伤将不会那么痛苦，
渐渐地，山峰和山谷就会越来越近，有一个片刻来临时，
山峰和山谷都消失了，
你处在平地上，
既不快乐也不悲伤，
我们称它为“喜乐”：
完全的安静、
镇定和平和。
在快乐里有什么好呢？
一种幸福感；
在快乐里有什么不好呢？
兴奋，
兴奋是一种能量的散发，
是一种发烧的状态，
是一种生病的状态。
在悲伤里有什么不好呢？
无趣和沉重；
在悲伤里有什么好呢？
深度，悲伤是一种很深的感觉，它具有稳健性、神圣性和穿透力。
所以，
保持警觉，
不要认同心情，
不要成为心情，
而是保持一个观照者，
如同观照晴天和雨天，
如同观照白天和黑夜，
你就能够了悟：
你两者都不是，
如此一来，
你能够感觉的喜乐，
悲伤无法打扰你，
快乐也无法打扰你，
你已经达到一种不会被打扰的状态---喜乐的状态:
---佛的状态。
一个喜乐的人，
快乐和悲伤在他里面是和谐而合一的，
他的喜乐比较像宁静的湖。
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