介绍:
冥想，是一种很古老的练习，它曾经帮助很多人面对生命中的挑战，并找到内在的和平、安宁与和谐。萨提亚女士在20世纪创立了家庭系统治疗，她使用言语形式的冥想，让人有机会放松并专注于自己的内在体验，从而能够对自己和他人的境遇达到好奇、理解和接纳的层面。
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