介绍:
如果你发现自己面临悲观心态的威胁，请不要责怪你的妈妈，因为这不会带给你调整心态的动力。更有效的做法是重新塑造自己：在你的脑海中营造一个更自信、更响亮的声音，让它把你妈妈的声音淹没，这样你就只会听到自己声音
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