122《妈妈强大…》(罗玲)妈妈强大的第一步:减少心理能耗

122《妈妈强大…》(罗玲)妈妈强大的第一步:减少心理能耗

2020-08-09    05'34''

主播: 希凝xi

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介绍:
外人的评价多是盲人摸象。比如亲戚来做客批评你不管教孩子,因为孩子这顿只吃青菜不吃鱼肉蛋。你知道这是因为孩子早餐吃了很多蛋白质食物,而对方并不了解这一点。这样的事,或许我们还能很好地处理。 其实,所有的其他事情,何尝不是一样的呢?你的外观、职业、学历、收入、老公(老婆),等等,都是自有原因,外人哪里会都清楚? 少受外界评判影响,就是——不因为别人的信息不足而不悦、而惩罚自己。孔子说得精练:“人不知而不愠。”不愠的前提是,我们自己要足够自知,要清楚自己是谁、想做什么、在做什么。有了自知,我们就可以少依赖外界的参照。 看清了,才能看轻,然后放下。这样做久了,熟练了,慢慢地应对能力就提高了。