2016年3月18日“圆肩驼背富贵包的康复锻炼”主讲:魏兆楠

2016年3月18日“圆肩驼背富贵包的康复锻炼”主讲:魏兆楠

2016-03-19    10'20''

主播: 虹柯

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介绍:
富贵”是需要代价的:“富贵包”越大越严重的的人,往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适,甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀;有的虽然包大包硬而饮食起居如旧,似乎平安无事,可是终究突然一天的酸麻胀痛就像火山爆发,寝食难安,整夜难眠,有不能躺着睡觉只能坐着睡两三个小时的杯具!这样并不是鲜例。 针灸、油推开背、电针、热敷、淋巴排毒招招用尽仍然不见起色,症状依旧;更有甚者说“富贵包”是由于斜方肌和菱形肌损伤造成的,业界也大有斜方肌为背部疼痛之源之说。可是,斜方肌菱形肌处理了安抚了为什么“富贵包”还在?为什么酸麻胀痛依旧“我行我素”?! 今天不是来批判斜方肌和菱形肌的,尽管这两块肌肉对于稳定肩胛、颈椎有着难以磨灭的功劳,但是我们还是先把它搁在一边,先用显微镜仔细来看看在后上背部第7颈椎和第1胸椎里面究竟怎样形成了“富贵包”: 在后上背部,很容易触摸到隆起凸出的第7颈椎棘突,紧挨着它的下方就是第1胸椎的和第2胸椎的棘突;进而从棘突开始向外大约2~2.5公分处可以触及横突;胸椎的横突尖处是肋横突关节,由此一直可以触及第一肋和第二肋以及肋椎关节;肩胛骨的内上角大约在第2胸椎棘突外4公分左右;第一第二肋骨环状走行至前面胸骨端形成了胸廓的上出口。这就是“富贵包”的骨性解剖。