介绍:
春天～甘草薄荷茶
做法:用一小把薄荷叶,加上两小片甘草,用开水冲泡10分钟就可以喝了。新鲜的薄荷叶更好。如果用鲜薄荷叶,可以先用开水冲泡甘草,盖上杯盖闷几分钟,等水温凉60℃~70℃时,放入薄荷,不要盖杯盖,过几分钟就可以喝了。
夏天～荷叶扁豆粥
做法:取一小把白扁豆用淘米水泡涨,然后跟大米起熬粥,粥快熟的时候打开锅盖,把一张新鲜的荷叶洗净后倒扣在粥面,再煮5分钟就可以起锅了。如果没有新鲜的荷叶,也可以用于荷叶,在粥快熟的时候放在粥里一起熬熟。
秋天～银耳百合羹
做法:把银耳撕成小朵,跟干百合一起放进保温瓶,冲入开水,泡一晚上。早上倒锅里煮十几分钟,加冰糖起锅就可以喝了。（大便稀软的人用莲子代替百合）
冬天防～喝生姜红薯汤
做法:将250克(半斤)红薯切成小块,冷水下锅煮开,放
3片带皮的生姜进去,一起煮20分钟就可以起锅了。
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