学习中的心理学1为什么突击复习后睡上一觉效果反而更好？

中文名 ：倒摄抑制 外文名 ：retroactive interference 又名：倒摄干扰 制约因素：程度、难度、时间的安排 简介 倒摄抑制(也称倒摄干扰 retroactive interference)指后学习的材料对保持和回忆先学的材料的干扰作用。当先前学习的记忆内容，随着时间的流逝，受到其他活动或刺激的影响，记忆力逐渐减弱的现象，就称之为“倒摄抑制”。 后学习的材料对先学习的材料的保持和回忆起干扰作用称为倒摄抑制。倒摄抑制受前后两种学习材料的类似程度、难度、时间的安排以及识记的巩固程度等种种条件的制约。 记忆与干扰 首先得说说遗忘，遗忘现象的产生就它的机制来说， 是记忆痕迹的消退或抑制。一般认为,瞬时记忆和短时记忆当中的遗忘，主要是由于记忆痕迹的逐步消退；长时记忆当中的遗忘，主要是因为先后材料的干扰，是由于神经过程的负诱导规律而产生的抑制的结果。这种干扰抑制作用又分为两种；既前摄抑制和倒摄抑制。 前摄抑制是指先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用；倒摄抑制是指后学习的材料对保持和回忆先学习的材料的干扰作用。 简单点说可以这样比喻：当我们英语单词时，我们以前学习过的汉语拼音对我们的记忆有干扰，这就是前摄抑制，前面学习过的材料对记忆的影响；当我们能熟练使用英语单词时，英语单词又对我们回忆汉语拼音会有干扰，这就是倒摄抑制。