怎么做自己的教练【节选】

怎么做自己的教练【节选】

2017-03-15    07'43''

主播: 跳跳 ♏

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介绍:
工具一:KISS 工具 Keep doing something——保持做什么事情? Increase doing something——增加做什么事情? Subtract doing something——减少做什么事情? Stop doing something——不做什么事情? 工具二:三 Shift 工具:转换时间、转化角色、转换场景 一 Shift,转化时间:穿越出去,问问自己,再过两个月会怎么想;三年以后会怎么想,十年以后自己会怎么想? 二 Shift,转化角色:穿越出去,问问自己,竞争对手会怎么想;领导会怎么想;下级会怎么想;同伴会怎么想;父母会怎么想;重要的人他们会怎么想? 三 Shift,转换情境:问问自己,如果钱不是问题该怎么办?如果时间不是问题该怎么办?如果这是我生命的最后一个月我会怎么办?